Yaşamın aşırı ritmi, modern toplumda gergin varoluş koşulları, zayıf ekoloji, kalitesiz diyet ve diğer bir dizi olumsuz faktör daha güçlü cinsiyetin sağlığını etkiler ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasını kışkırtır. İstatistiklere göre, geniter küre esas olarak acı çekiyor, çünkü erkeklerin yaklaşık% 30'u genç yaşta samimi ilişkilerde zorluk çekiyor, bu da depresyon ve sinir bozukluklarına yol açıyor. Bu arada, erkeklerin etkinliğini nasıl artırabileceğinizi ve sağlamlıklarına olan güveni yeniden kazanabileceğinizi gösteren bir dizi oldukça etkili yöntem vardır.
Erkek etkinliğinin ve olası sonuçların belirlenmesi
Latince "potrentia" dan çevrilen harekete geçme teşviki anlamına gelir. Modern anlamda, güç bir erkeğin yüksek cinsel ilişkide bulunma, partnerin cinsel ihtiyaçlarını ve yeni bir yaşam anlayışını karşılama yeteneğidir. Bu konseptteki doktorlar birkaç faktör yatırıyor:
- cinsel arzu ve cazibe;
- Kalıcı ereksiyon;
- zamanında boşalma;
- Cinsel ilişkinin normal süresi.
Bununla birlikte, erkek gücü sadece cinsel becerilerle değil, aynı zamanda yaşamın diğer yönleri, özellikle fiziksel, manevi ve ahlaki becerilerle de ilişkilidir. Bir erkeğin statüsünü oluşturan ve bir kadının gözünde çekici kılan bu özelliklerdir.
Sorunu meydana gelmenin nedenleri ve işaretleri
Zayıf ereksiyon ve cinsel işlev bozukluğu, insanlığın güçlü yarısının temsilcilerinin potansiyelinin tüm yönlerinde büyük sorunlara yol açar. Hastalığın uzun süre tedavi etmekten daha kolay uyardığı kanıtlanmıştır. Bu nedenle, sorun sadece ilaç yardımıyla değil, kapsamlı bir şekilde çözülmelidir. Ancak ilk olarak, cinsel iktidarsızlık nedenini belirlemek gerekir. En tipik faktörler listesinde, uzmanlar aşağıdakileri içermiştir:
- Yaygın deneyimler, olumsuz duygular, stres, depresif durum;
- Hipodinamik, çoğunlukla oturma yaşam tarzıdır;
- Aşırı vücut ağırlığı, obezite;
- Düşük Testosteronnonnnon;
- Kardiyovasküler patolojiler;
- Fıtıklar da dahil olmak üzere omurga, ara disklerde hasar;
- Perine ve pelvis yaralanmaları, bu bölgede cerrahi müdahaleler;
- İnceleme, iyi barış eksikliği, uyku;
- Düzenli fiziksel aşırı yük;
- artan kan basıncı;
- Ayrışma aşamasında diyabetes mellitus;
- Hormonal bozukluklar;
- Prostatit, adenom veya prostat kanseri;
- Farklı gruplardan, genellikle zararsız olanlardan ilaç alın;
- Sigara, alkol ve bazen ilaç kaydı arayın;
- Yaşlılık;
- Belirli bir partnerle ilişkili psikolojik doğanın öznel nedenleri.
Yaşamın yoğun ritmi, üreme ve üreme sisteminin işlevselliği üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Erkek gücü genellikle banal problemler, kötü alışkanlıklar, daha uzun depresyon nedeniyle verir. Cinsel bozuklukların ve zayıf ereksiyonun daha ciddi ve geri döndürülemez sonuçlara yol açmaması önemlidir.
Seks eksikliği: erkekler için sonuçlar
Uzmanlar sürekli olarak sonuçları tekrarlar, çünkü ereksiyon ile ilgili sorunlar bir erkeğin genel sondajını etkilemekte ve özellikle psiko -özlü alanla ilişkilidir. Yıkıcı güçle sınırlı cinsel beceriler, cinsel aktiviteyi daha da engelleyen benlik saygısını etkiler. Samimiyet ve büyüyen suçluluk durumunda kadını tatmin edememe korkusu penisin normal fonksiyonunu engeller ve ereksiyon mekanizmasını engeller. Sonuç olarak, ortak başarısız cinsel temas hissine sahiptir, bu da genellikle bir ayrılmaya yol açar.
Dikkat! Ayrıca "madalyanın farklı tarafı" da var. Cinsel aktivitede bozulma veya yakınlık ile tam başarısızlık, prostatta durgun süreçlerin geliştirilmesine yol açar - sırrın gelişiminden sorumlu olan vücut. Bu orkit, vezikülit, epididimit ve kronik prostatit gibi patolojilere yol açabilir.
Cinsel temaslarda uzun bir değişiklik, patojenik mikroorganizmaların yayılması için ideal bir ortamı temsil eden meyve suyunun evrelemesine katkıda bulunur. İdrar ve seks yollarına yayılırlar ve bulaşıcı ve enflamatuar süreçlere neden olurlar.
Cinsel gücü kurtarmanın birkaç güvenilir yolu
İstatistiklere göre, her üçüncü insanın 45 yıl sonra güçte zorlukları var. Bir araba, ofis sandalyesi ve rahat bir kanepe, günün çoğunu geçirmeyi tercih ettiğiniz bir yerdir ve kızarmış et, fast food, kahve ve bira bildiğiniz bir diyettir. Tam cinsel ilişki gerçekleştirme yeteneği ve kalıcı bir ereksiyonun görünüşü kaybolduğunda sorunu hatırlıyorlar. Geleneksel tıp için geleneksel ve eski tariflerin modern başarıları, neredeyse her hastalığı iyileştirmelerini ve gücü artıran birçok seçenek sunmalarını sağlar.
I yöntem. Gerçek Beslenme
Gün boyunca veya romantik bir akşam yemeği sırasında tüketilmesi gereken bazı yiyecekler ezilen gücü güçlendirebilir. Buna ek olarak, erkeklerin libidosunu uyaran yemekler, erkeklerin günlük diyetini içermelidir.
Bunlar çok çağırılan afrodizyaktır ve en yararlı olanlar:
- Fıstık, fıstık, ceviz, kabak çekirdeği;
- Maydanoz, kereviz, ıspanak, kişniş;
- Narenciye - turuncu ve limon;
- Granat taneleri, persimon, incir;
- Soğan, sarımsak;
- Kuşkonmaz, pancar, enginar, mantar;
- Ekşi krema, krema.
Erkek diyetinin temeli ettir. Дift усиления эрекции рекоандуется ъъъъъъъ неболшшюю порцию asst жирны сорта ыбы, морероду & с слееееe смтрchen, т т т, сливки, кефир ооны п присetim.
En güçlü afrodizyak çikolata olarak görülür, çünkü bileşiminde bileşiminde cinsel arzu artışını artıran bir dizi bileşen. Triptofan cinsel heyecanı düzenler ve fenilfatamin beynin zevkten sorumlu merkezlerini etkiler. Тобр ve чшчшает настроение, ананда & kunft п э н н.
Bilmek önemlidir! Bir başka vazgeçilmez ürün de bal. Testosteron üretimi için gerekli olan çinko içerir. В цл повышения потенции рекоменд®тся уapor ы ы теный липовы@ пемный ли fore п пемный ли п п п utый.
II yöntemi. Spor Egzersizleri
"Egzersizler, pelvis ve perine kaslarını güçlendirir, etkinliği doğal ve güvenli bir şekilde geliştirir ve vücudu bir bütün olarak gençleştirir. Doktorlar her gün bir sonraki jimnastik kompleksini gerçekleştirmenizi önerir.
- Pelvisin dairesel rotasyonları ayakta durma pozisyonunda üretilir. Kemer üzerinde eller, bacaklar - omuz genişliği. Hareketler dönüşümlü olarak her iki yönde (ortalama 10 dakika) yapılmalıdır. Karın kasları gergin, mide düzdür.
- Dizlere bükülmüş bacaklarda pencere tıkaçları. Bacaklar omuz genişliğinde, eller bel üzerinde. Havuz ileri ve uzakta yapılmalıdır, yani genliğin mümkün olduğunca maksimize edildiği anlamına gelir.
- Sırtınıza koyun ve omuzlarınıza, boynunuza ve başınızın arkasına yaslanın. Pelvisi yavaşça kaldırın, 5 saniye boyunca üstte tutun ve ayrıca başlangıç pozisyonuna sorunsuz bir şekilde geri dönün.
- "Bisiklet". Sırtınıza yerleştirin ve ellerinizi vücut boyunca uzatın. Bacaklarınızı kaldırın, dizlerinize bükün ve benzer bir taşıma araçlarında sürüş sırasında olduğu gibi dönme hareketleri yapın.
Tekrarların çeşitliliği ayrı ayrı seçilir, böylece hastanın genel fiziksel hazırlığı ve yaşı dikkate alınır. Hızlı bir sonuç elde etmek için düzenli olarak egzersiz yapılması önerilir.
Tavsiye! Aynı zamanda, uzmanlar pelvik taban kaslarını tavsiye etmek için koni jimnastiği kullanır. Perine'deler, kasık kemiği ile başlarlar ve koksiks ile biter ve anüs ve iç organları destekler. Uygulama teknolojisi, alternatif gerilimlerden ve kasların gevşemesinden oluşur ve durum 3-5 saniye boyunca belirli bir konumda elde edilir.
III yöntemi. Su prosedürü
Katılmaya ve maksimum psikolojik gevşemeye katkıda bulunan mükemmel bir araç, havuzda veya açık havuzda yüzdüğü düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu koşulların yokluğunda alternatif seçenekler kullanabilirsiniz.
Kontrast duş. Süreç erkek vücudunu etkiler, kan akışını aktive eder, pelvik organlara dahil edilmesini uyarır ve ayrıca krampları ve ağrıları hafifletir, ruh halini ve enerji ile yükleri iyileştirir. Şema aşağıdaki gibidir:
- 5-10 saniye sıcak bir duş altında durun;
- Vücudun ½ dakika boyunca dayanabilmesi için sıcaklığı büyük ölçüde artırın.
- Sıcak suyu soğukla 20 ila 30 saniye ile değiştirin.
Bir seansta sıcaklık rejiminde üç değişiklik yapmanız gerekir, her zaman serin bir duşla tamamlanmalıdır.
Buz küpleri, temiz bir bezle veya birkaç kat halinde katlanmış plastik bir torbaya yerleştirilmelidir. Taçtan başlayıp ayaklarınızla biten vücudun tüm kısımlarına soğuk bir kompres uygulayın. Her bölgede, buz birkaç dakikadan fazla bırakılamaz.
Terapötik Banyolar - Erektil fonksiyonu geri yüklemek için prosedürün defne yapraklarının kaynatılması ve bir papatya infüzyonu ile gerçekleştirilmesi yararlıdır. İlk kompozisyonu hazırlamak için 5-7 yaprak beş dakika boyunca 500 ml suda kaynamak zorundadır.
Aynı zamanda, üç litrede 100 g çiçek var. Her iki fonu da banyoya dökün ve yarım saat boyunca oraya dalın. Bu prosedürün bir gecede yapılması önerilir.
IV yöntem. Halk ilacı
Pekin sorunları uzun zamandır antik çağda icat edilen fonların yardımıyla çözülmüştür. Görevi kısa sürede mükemmel bir şekilde tamamladınız ve erkek gücünü yenilediniz.
- Isırgan bir kaynatma. 5 yemek kaşığı tohum 0.5 litre kırmızı şarap dökün ve düşük ateşte beş dakika pişirin. Ortaya çıkan içecek üzerinde ısrar edilmeli ve soğursa. Günde üç kez 1 masa alın. l.
- St.John's Wurt Tinctur. 100 g kurutulmuş çim 0.5 litre votka dökün ve karanlık bir yerde 3-4 gün çıkarın. Sonra günde üç kez 1 çay kaşığı kullanın. Aç karnına emilmesi gereken 10 g bitki ve 200 ml su kaynatma hazırlayabilirsiniz. Ürünü 20 dakikadan fazla olmamak üzere düşük ısı için pişirin.
- Limonnik içecek. Bir bardağa 1 yemek kaşığı sebze bitkileri koyun, oraya bir bardak kaynar su ekleyin ve soğuyana kadar geçirin. Sabah ve akşam günde iki kez 10 g için. Ayrıca 1: 5 oranında votka için tentür hazırlayabilirsiniz. Akşam yemeğinden sonra bir çay kaşığı üzerine alın.
- Kalaminin kökünden ilaçlar. Farklı türler var. Bir tarife göre, 1 çorba kaşığı hammadde ile bir bardak kaynar su demlemelisiniz ve 6 saat boyunca var olmalısınız. Günde üç kez 50 g iç. Başka bir yöntem, bileşenlerin 1: 5 oranında alkol için tentür üretimini içerir. ½ çay kaşığı almanız önerilir. Günde iki kez.
V yöntemi. Ekspres yöntemi
Gerekirse, potens hızlı bir şekilde artar ve anında uyarıcıların veya lokal ilaç kullanılması önerilir. Bu formda üretildiniz:
- Haplar;
- Enjeksiyon çözümleri;
- Dış kullanım için araçlar (merhemler, spreyler, kremler, jeller).
Ereksiyonu arttırmak için ilaç seçeneği, özel ilaçların ve analoglarının kullanımını içerir.
İlaçtan gelen verileri kullandıktan sonra etki 10 ila 30 dakika sonra gerçekleşir ve birkaç saat kalır. Bir bakıma, penisin cinsel ilişkiyi genişletmek için hassasiyetini azaltan bir anestezik vardır.
Önleyici tedbirler
Bir ereksiyonu nasıl geliştirebileceğiniz ve sürdürebileceğiniz sorusunu sorarsanız, birçok erkek basit ve uygun fiyatlı önleyici tedbirleri hatırlamamaktadır. Zaten yayınlandığında probleminiz üzerinde çalışmaya başlıyorsunuz ve şimdi daha uzun hastalığı hatırlamak gerekir, onu yenmek o kadar zor.
Hangi nitelikli doktorların tavsiye ettiği ve hangi önerilerin gücü geri kazanabileceği:
- Düzgün yemek. Erkek vücudunun tüm sistemlerinin normal ve kesintisiz fonksiyonu için gerekli olan tüm maddeler günlük diyette bulunmalıdır.
- Daha fazla hareket et. Hipodinamizm, prostatit ve iktidarsızlığa neden olan pelvik organlarda kan durgunluğuna neden olur.
- Kötü alışkanlıkları bırak. Tüm kalenin ve sigara içmenin alkollü içecekleri, genç yaşta iktidarsızlığa neden olabilecek ana faktörler olarak kabul edilir.
- Kızartma, yağ ve keskin yemekler kullanımdan hariç. Kan göstergelerini etkiler ve zararlı kolesterol seviyelerinin birikmesine ve kan damarlarının duvarlarında plak şeklinde depolanmasına katkıda bulunurlar.
- Acil bir durum olmadan sentetik kökenli güçlü uyarıcılardan ve özellikle de geçerli doktor tarafından onaylanmamışsa kaçının.
Cinsel ve üreme sistemi, sağlığınızı sürekli olarak izlerseniz ve vücudu büyük bir stresle vurgulamıyorsanız sabit çalışır. Ereksiyon, testosteron hormonunun tam bir üretiminin ve genital organlara normal kan akışının sonucudur. Tabletleri güç için kullanma olasılığını göz ardı etmek için, kardiyovasküler sistemi güçlendirmeli, kötü alışkanlıklardan kurtulmalı ve aktif bir yaşam tarzına öncülük etmelisiniz.
Diploma
Samimi bölgedeki ilk ihlallerle, başlangıçta bozukluğun nedenini bulmak gerekir. Erken aşamalarda, ilaç tedavisi kullanmadan evde birbirinden bağımsız olarak artmış güç gerçekleştirilebilir. Fizyoterapi, özel uygulama kompleksleri, beslenme değişiklikleri ve yaşam tarzı bu amaçlar, infüzyonlar ve bitkilerin ve bitkilerin kaynamaları için uygundur.
Bir ereksiyonun belirli bir hastalığın arka planına karşı zayıflaması, ilaç ve yeterli önleyici tedbirlerin yanı sıra bir uzmanın nitelikli yardımı olmadan, sadece zor değil, aynı zamanda neredeyse imkansız olacaktır.